¿Nunca tuviste un pensamiento desagradable que te angustia y te molesta? bueno, a mí me pasa todo el tiempo, quedate tranquilo, no te estas volviendo loco, es tu mente, solo tu mente que es brillante *Aplausos de golf para la mente* (Los aplausos de golf, son esos aplausos de gente desagradable, gente que no tiene interes de demostrarte su admiración a través de una simple palmada, así que solo lo hace para quedar bien, esos aplausos que apenas se escuchan, dedos contra palma).
Es increíble lo que puede hacer tu mente, es increíble lo que puede hace mi mente. Nos puede llevar a lugares o situaciones en tan solo segundos, ya sean lindas o feas, desagradables o fantasiosas. Yo viajé a Abu-dabi, no hizo falta las 300 horas de viaje, mi mente se encargó de llevarme en tan solo segundos. También estuve en un asesinato, en una fiesta, o en un recital de un cantante que solo lo yo conocía. La mente, hace eso. Y mucho más.
Muchas veces nos preguntamos "¿Esto realmente está pasando? ¿O es producto de mi imaginación?" a veces vivimos situaciones en las que está pasando de verdad y nos cueste entenderlo. Pero cuando viajas con la mente hay dos puntos extremos: Demasiada relajación (Los lugares más lindos que podrías imaginar, Abu-Dabi, recitales. lugares que vos solo conoces) Demasiada Ansiedad (Los lugares más oscuros y situaciones horribles (Asesinatos, sueños oscuros sin sentidos) Si, lo admito.. últimamente tengo la ansiedad por las nubes, así que mis sueños o pensamientos no son de los mejores.
"Que algunos de estos rasgos coincidan con su pasado no significa que no se los pueda modificar. De hecho, comenzar por conocerlos es el primer paso. El siguiente, será aprender a modificar las causas a la predisposición a padecer problemas vinculados con la ansiedad". Ok, que hago leyendo un libro de auto-ayuda, en el subte. Lo peor de todo es que es verdad, seguramente estos pensamientos son por cosas de mi pasado, seguramente no, son. Lo peor de todo es que te abre los ojos. A veces con solo pensar situaciones desagradables te da pánico, alguien que sabe de ataques de pánicos, soy yo y eso es algo que ya no me preocupa tanto ahora, lo que me preocupa es mi mente.
"La gente en el subte me mira raro, será por como me visto, o por lo que estoy leyendo"... Leer es lindo, dejen de romperme las pelotas.
Lo importante acá es lo que dice el libro. Ya sabes quien sos, te quedó un problema grave.
Ahora esta en vos, si queres o no solucionarlo.
